داشتن ناخن‌هایی سالم و زیبا به زیبایی دست‌ها و افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کند. با رعایت یک روتین مراقبتی ساده و منظم، می‌توانید ناخن‌هایی قوی و براق داشته باشید. در ادامه به برخی از مهم‌ترین مراحل مراقبت از ناخن اشاره می‌کنیم:
مراحل روتین مراقبت از ناخن
- پاکیزگی:
- روزانه دستان خود را با آب ولرم و صابون بشویید.
- از مواد شوینده قوی و آب داغ خودداری کنید زیرا باعث خشکی پوست و ناخن‌ها می‌شوند.
- مرطوب‌سازی:
- روزانه از کرم دست و ناخن استفاده کنید.
- روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام، روغن زیتون یا روغن نارگیل برای مرطوب کردن کوتیکول‌ها بسیار مفید هستند.
- قبل از خواب، مقداری روغن به ناخن‌ها و کوتیکول‌ها ماساژ دهید و دستکش بپوشید.
- سوهان کشیدن صحیح:
- از سوهان‌های نرم و یک طرفه استفاده کنید.
- ناخن‌ها را به یک جهت سوهان بزنید تا از ایجاد شکستگی جلوگیری شود.
- نوک ناخن‌ها را گرد کنید تا کمتر شکسته شوند.
- کوتیکول‌ها:
- کوتیکول‌ها را به طور مرتب با روغن مرطوب کنید.
- از فشار دادن یا کندن کوتیکول‌ها خودداری کنید.
- لاک زدن:
- قبل از لاک زدن، از یک لایه پایه استفاده کنید تا از زرد شدن ناخن‌ها جلوگیری شود.
- هر چند وقت یکبار به ناخن‌هایتان استراحت دهید.
- تقویت کننده ناخن:
- برای تقویت ناخن‌های ضعیف، از تقویت‌کننده‌های ناخن استفاده کنید.
- مکمل‌های غذایی حاوی بیوتین و کلسیم نیز به تقویت ناخن‌ها کمک می‌کنند.
- جلوگیری از تماس با مواد شیمیایی:
- هنگام انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید.
- از قرار گرفتن طولانی مدت ناخن‌ها در آب خودداری کنید.
نکات مهم دیگر:
- تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین به سلامت ناخن‌ها کمک می‌کند.
- استرس: استرس می‌تواند باعث شکنندگی ناخن‌ها شود. سعی کنید روش‌هایی برای کاهش استرس پیدا کنید.
- مشکلات سلامتی: اگر مشکلاتی مانند کم‌خونی یا بیماری‌های پوستی دارید، با پزشک مشورت کنید.
ماسک‌های طبیعی برای ناخن
- ماسک موز: موز سرشار از پتاسیم و ویتامین‌ها است که به نرمی و لطافت ناخن‌ها کمک می‌کند.
- ماسک روغن زیتون: روغن زیتون به مرطوب‌سازی و تقویت ناخن‌ها کمک می‌کند.
- ماسک لیمو: لیمو خاصیت روشن‌کنندگی دارد و به از بین بردن لکه‌های روی ناخن کمک می‌کند.
توجه: قبل از استفاده از هر محصول یا ماسکی روی ناخن‌ها، برای جلوگیری از حساسیت، آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید.
با رعایت این نکات ساده، می‌توانید ناخن‌هایی سالم و زیبا داشته باشید.
برای مجله های زیبایی بیشتر به سایت جنجالی سر بزنید.
