مقدار مصرف قهوه در روز

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه در روز، به عوامل مختلفی مثل سن، سبک زندگی و حساسیت بدن شما به کافئین بستگی داره. اما به طور کلی، متخصصان پیشنهاد می‌کنند که حدود ۲ تا ۴ ساعت بعد از بیدار شدن، بهترین زمان برای لذت بردن از یک فنجان قهوه است.